La Terapia Gestalt facilita el encuentro entre la persona y su medio ambiente. En dicho encuentro lo más importante es la relación establecida entre ambos.
La técnica de la silla vacía se trata de una técnica muy original surgida en la Terapia Gestalt. La utilización de esta técnica se debe sobre todo a Fritz Perls. A través de su aplicación, se puede encontrar una manera de trabajar las proyecciones. La persona encuentra la oportunidad de resignificar, sentir y expresar de una forma más saludable. Además, permite al terapeuta ejecutar un experimento vivencial, estableciendo dialogo entre partes disociadas de uno mismo o comunicarse con personas ausentes del espacio de la terapia.
En general suele utilizarse de diferentes maneras. Algunos ejemplos son:
-Una situación o acontecimiento: ocurrido en la vida de la persona que pueda ser de carácter traumático o que pueda generar algún tipo de interferencia. Tiene que ser una situación que haya marcado significativamente a la persona.
-Una persona no disponible: Se trata de alguien con el que ha quedado un asunto sin resolver y no resulta posible hacerlo con la persona directamente, bien por haber fallecido o bien porque el encuentro no resulta posible.
-Un aspecto de la propia personalidad del paciente: se proyecta en la silla alguna necesidad, incapacidad o sentimiento. Con esto se permite la expresión y liberación de múltiples tensiones que puedan existir.
A continuación, se presentan unos pasos a seguir cuando se vaya a utilizar:
1)Inicio de la sesión
Siempre es el mismo inicio en cada sesión mantenida con el paciente.
2) Primeras observaciones
Observación del estado general de la persona, estado emocional, apariencia y lenguaje no verbal.
3)Se identifica una figura
Dentro del discurso que presenta, se observa de qué habla y a qué le presta mayor atención.
4) Observación del paciente
Se presta mayor atención al «cómo» que al «que» durante la conversación con la persona.
5)Reflejo básico
Se refleja el contenido, sentimiento y dato del fenómeno para empatizar con la experiencia expuesta y hacer evidente la figura. Si esta no estuviese clara, se corre el riesgo de que la figura se disuelva a la hora de realizar la técnica.
6)Proposición de la técnica
Se invita al paciente a participar en este tipo de procedimiento. Por lo general, este tipo de técnica se propone una vez que el paciente ha sido preparado previamente. En esta preparación se encuentra previsualizaciones de la imagen, ensayos en imaginación o fantasía guiada, entre otras.
7)Se coloca la silla vacía
Se coloca al paciente frente a una silla vacía. Se le pide concentrar toda su atención en la silla e imaginar la figura previamente identificada.
8) Se da forma a la figura
Se le pide al paciente que realice una descripción de la figura que tiene enfrente. Si se trata de una persona, se describe a la persona físicamente. Si se trata de una situación, el paciente irá narrando y construyendo la situación de forma detallada. Si se trata de un aspecto de la personalidad, se le pide darle forma igualmente para hacerlo lo más tangible posible.
9) Inicio del dialogo
Se pide al paciente que se cambie de silla. Una vez realizado el cambio, se da una expresión a la proyección dándole voz hablando de todo lo que se le ocurra. En algunas ocasiones, puede existir cierta dificultad en el paciente para hablar desde la proyección elegida por lo que el terapeuta ayudará a conectarse con ella.
10) Intercambio de silla
Una vez que regresa a su propia silla, se realizan una serie de preguntas. Es importante formular las preguntas en tiempo presente y que sean cortas y sencillas. Esto se realiza con la intención de conectarle con su dialogo interno.
11) Realizar varios intercambios de silla
Se debe valorar cuantos intercambios de silla son necesarios para que la persona tome conciencia de sus partes disociadas.
12) Cierre de la experiencia
Al finalizar la realización de esta técnica, es importante no permitir que la persona intente abrir nuevamente la situación para evitar restarle el impacto generado por esta técnica. Es muy conveniente proporcionar información acerca de cómo la persona puede sentirse después de ponerlo en práctica, ya que puede aparecer malestar o algunos síntomas de ansiedad. Comprender los estados emocionales que pueden experimentarse después de esta técnica ayudará a manejar estas sensaciones.
La técnica se utiliza de manera intermitente, no utilizándose en todas las sesiones sino solo cuando las condiciones en la terapia sean óptimas para ello.
BIBLIOGRAFÍA
Prettel. O. Centro de Orientación y Desarrollo Humano (2007).
Castanedo C. Grupos de encuentro en terapia Gestalt: De la silla vacía al círculo gestáltico.(1997). Ed. Herder.